Jump to content
Cover for Sov gott och tryggt - vägledd meditation
Isbn: 978-91-7747-040-3
Publisher: Numberoneyou AB
Category:
Education Philosophy Psychology Medicine & Health
Accessible since: January 2017
Narrator: Agneta Sjödin
Length: 22 minutes

Audiobook

Sov gott och tryggt - vägledd meditation

Sov gott och tryggt  - vägledd meditation.

Denna vägledda meditation hjälper dig att slappna av efter dagen som har varit och djup och tryggt inför dagen som skall komma.

Du kommer få hjälp av denna vägledda meditation med Agneta Sjödin, för att släppa alla spänningar i både kropp och tankar, för att kunna gå in i en trygg sömn.

Så lägg dig så skönt som möjligt och låt dig vägledas in i en trygg och skön sömn. In i en trygg och skön sömn, som din kropp så väl behöver.

Att kunna sova gott och tryggt kan ge dig:

-Förbättrad fysisk och psykisk hälsa

-Minskad stress och bättre sömn

-Jämnare blodtryck och vilopuls

-Ökad självkänsla och ett bättre självförtroende

-Ökat självförverkligande och förbättrad självkännedom

-Ökad koncentrationsförmåga och ett bättre fokus

-Mer positiv attityd och inställning till livet och tillvaron

-Du blir bättre på att styra dina tankar och få ökad kontroll

-Du blir och känner dig lugnare, säkrare och mer trygg

-Ökad arbetsförmåga och förbättrade studieprestationer

-Förbättrade sociala relationer

-Ökade förutsättningar att uppnå sina livsmål

Denna vägledda meditation leds av Agneta Sjödin, välkänd och älskad som bl.a programledare och författare.

Besök Agneta Sjödin på:

www.agnetasjodin.com


Listen to sample
Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Smartphone